약 복용 중이라면 이런 음식들은 피하세요!!

약 복용 중 피해야 할 음식들

약을 복용할 때 음식과의 상호 작용을 고려하지 않으면 약효가 감소하거나 부작용이 발생할 수 있다. 특정 음식은 약물의 흡수를 방해하거나, 체내 대사 속도를 변화시켜 예상하지 못한 건강 문제를 초래할 수 있다. 따라서, 약을 복용할 때는 식습관에도 신경을 써야 한다.

아래에서 약 복용 중 피해야 할 대표적인 음식 5가지와 그 이유에 대해 자세히 알아보자.

1. 자몽 (Grapefruit) – 혈압약, 면역억제제, 항히스타민제와 충돌

이유:

자몽은 약물 대사에 중요한 역할을 하는 효소(CYP3A4)를 억제한다. 이 효소가 제대로 작동하지 않으면, 약물이 분해되지 않고 혈중 농도가 비정상적으로 높아져 부작용 위험이 증가한다.

영향을 받는 약물:

• 고혈압 약 (칼슘 채널 차단제) – 혈압이 너무 낮아질 위험
• 면역억제제 (이식 환자 복용) – 과다 복용으로 면역 기능 저하
• 항히스타민제 (알레르기 약) – 심장 박동 이상 유발 가능
• 스타틴 계열 (고지혈증 치료제) – 근육통, 신장 손상 위험 증가

대체 음식: 오렌지, 사과, 배 등의 과일은 비교적 안전하다.

2. 녹차 & 카페인 음료 – 항응고제, 철분제와 충돌

이유:

녹차와 커피, 에너지 드링크 등에 포함된 카페인은 혈압과 심박수를 증가시킬 수 있으며, 특정 약물과 결합하여 약효를 감소시키거나 부작용을 악화시킬 수 있다.

영향을 받는 약물:

• 항응고제(와파린 등) – 카페인이 혈액 응고에 영향을 주어 출혈 위험 증가
• 철분 보충제 – 녹차에 포함된 탄닌 성분이 철분 흡수를 방해
• 진정제, 수면제(벤조디아제핀 계열) – 카페인이 약효를 감소시켜 불면증 유발

대체 음료: 카페인이 없는 허브차(캐모마일, 루이보스)나 따뜻한 물이 좋다.

3. 유제품 – 항생제, 골다공증 치료제와 충돌

이유:

우유, 치즈, 요거트 등의 유제품은 칼슘 함량이 높아 특정 약물과 결합하면 체내 흡수를 방해한다. 특히, 항생제나 골다공증 치료제와 함께 섭취하면 약효가 크게 감소할 수 있다.

영향을 받는 약물:

• 항생제(테트라사이클린, 퀴놀론 계열) – 칼슘이 항생제와 결합하여 흡수를 방해
• 골다공증 치료제(비스포스포네이트 계열) – 약물의 효과가 감소
• 갑상선 호르몬제(레보티록신) – 유제품과 함께 먹으면 흡수율 감소

복용법 Tip:  유제품을 섭취하려면 약 복용 후 2시간 이상 간격을 두고 먹는 것이 안전하다.

4. 짠 음식 – 혈압약, 이뇨제와 충돌

이유:

과도한 나트륨 섭취는 혈압을 상승시키고 신장 기능을 저하시켜 약물 효과를 방해할 수 있다. 특히, 고혈압 치료제나 이뇨제를 복용하는 사람은 짠 음식을 피해야 한다.

영향을 받는 약물:

• 혈압 강하제(ACE 억제제, 칼슘 채널 차단제) – 나트륨이 혈압을 다시 올려 약효를 방해
• 이뇨제(푸로세미드 등) – 체내 나트륨 균형이 깨지면서 전해질 불균형 초래

대체 음식: 저염식(싱겁게 조리한 음식), 신선한 채소와 과일이 좋다.

5. 알코올 – 항우울제, 진통제, 항생제와 충돌

이유:

알코올은 간에서 약물 대사를 방해하고, 약물의 부작용을 증가시킨다. 특히, 항우울제, 진통제, 항생제와 함께 섭취하면 심각한 부작용(호흡 억제, 간 손상, 심한 졸음, 위장 출혈 등)이 나타날 수 있다.

영향을 받는 약물:

• 항우울제(SSRI, MAOI 계열) – 알코올과 함께 복용 시 심각한 부작용(어지러움, 우울증 악화)
• 진통제(아세트아미노펜, 이부프로펜) – 간 손상 위험 증가
• 항생제(메트로니다졸, 세팔로스포린 계열) – 알코올 분해를 방해하여 구토, 두통 유발

대체 음료: 물, 허브차, 무알코올 음료가 안전하다.

약 복용 시 음식 섭취 가이드라인

피해야할 음식	영향을 받는 약물	대체 식품
자몽	혈압약, 면역억제제, 스타틴 계열	오렌지, 사과
녹차 & 카페인	항응고제, 철분제, 수면제	허브차, 따뜻한 물
유제품	항생제, 골다공증 치료제, 갑상선 약	약 복용 후 2시간 후 섭취
짠 음식	혈압약, 이뇨제	저염식, 신선한 채소
알코올	항우울제, 진통제, 항생제	무알코올 음료, 물

 

약물 복용 중에는 약물과 상호작용할 수 있는 특정 음식들을 피하는 것이 중요하다. 자몽, 카페인 음료, 유제품, 짠 음식, 알코올은 약효를 방해하거나 부작용을 증가시킬 수 있기 때문에 주의해야 한다.

또한, 약에 따라 음식 섭취 간격을 조절하거나 적절한 대체 식품을 선택하는 것이 중요하다. 의사나 약사와 상담하여 본인이 복용하는 약물과 음식 간의 관계를 정확히 이해하고 건강한 식습관을 유지하자!

 

 

응급지원서비스 119 안심콜 이용해 보세요!